Besteigung des Mount Kinabalu – ein einmaliges Erlebnis
Die Besteigung des Mount Kinabalu ist einer der beliebtesten Wünsche von Besuchern in Sabah, Borneo. Das ist leicht zu verstehen, wenn man weiß, was der Mount Kinabalu zu bieten hat. Mit einer Höhe von 4.095 m über dem Meeresspiegel ist der Mount Kinabalu der höchste Berg in Sabah und liegt zwischen dem Himalaya und Neuguinea. Das macht die Besteigung des Mount Kinabalu zu einer großen persönlichen Leistung und ist für viele Bergsteiger ein Abhaken der „Bucket List“. Da der Mount Kinabalu eine erstaunliche Vielfalt an Pflanzen beherbergt, werden Sie bei der Besteigung des Mount Kinabalu auch einige erstaunliche Landschaften und Szenerien erleben.
Dieser 2-tägige Aufstieg über das Timpohon Gate folgt dem Standard-‚Timpohan Trail‘ zum Low’s Peak Summit. Sie beginnen Ihre Wanderung am 1. Tag am Timpohan-Tor (1.866 m ü. d. M.) im Kinabalu-Nationalpark und beenden sie hier, nachdem Sie am 2. Tag den Mount Kinabalu hinuntergewandert sind. Der große Höhepunkt der Besteigung des Mount Kinabalu ist das Erreichen des Low’s Peak Summit, von wo aus Sie am zweiten Tag Ihrer Tour den Sonnenaufgang über der Crocker Range beobachten können.
Sind Sie bereit für eine Herausforderung? Klettern auf dem Mount Kinabalu ist etwas für Sie!
Die Besteigung des Mount Kinabalu ist eine körperliche und geistige Herausforderung. Der Aufstieg wird für Personen mit guter Kondition und guter Gesundheit empfohlen. Die körperliche Vorbereitung ist sehr wichtig, damit Sie bequemer auf den Mount Kinabalu hinauf- und hinunterwandern und das Beste aus dieser Erfahrung machen können. Im Folgenden finden Sie einige Empfehlungen der Alpine Guides Association, wie Sie sich körperlich auf die Besteigung des Mount Kinabalu vorbereiten können. Eine gute körperliche Vorbereitung ist eine gute mentale Vorbereitung. Weitere Tipps, wie Sie die Besteigung des Mount Kinabalu mit einem Lächeln überstehen, finden Sie in unserem Blog.
Bei dieser zweitägigen Wanderung werden in kurzer Zeit erhebliche Höhenunterschiede überwunden. Um das Risiko der Höhenkrankheit zu minimieren, ist es ratsam, vor dem Aufstieg im Kinabalu-Nationalpark oder in einem Hochland-Resort in Kundasang zu übernachten, um sich an die Höhe zu gewöhnen. Alternativ können Sie sich auch für ein 3-Tages-Paket zur Besteigung des Mount Kinabalu entscheiden, bei dem Sie die erste Nacht im Kinabalu Park Headquarters verbringen.
Sind Sie immer noch bereit für die Herausforderung, den Mount Kinabalu zu besteigen? Großartig! Schließlich haben Sie Sabah Borneo und all seine Wunder nicht wirklich erlebt, ohne den Mount Kinabalu zu besteigen!
Der Mount Kinabalu wartet auf Sie.
Reiseroute – Besteigung des Mount Kinabalu über das Timpohan Gate (2 Tage)
Die untenstehende Reiseroute basiert auf der Buchung des optionalen Rücktransfers von Kota Kinabalu mit dem Paket Besteigung des Mount Kinabalu über das Timpohan Gate (2 Tage).
06:00 Abholung von Ihrem Hotel im Stadtzentrum von KK und Beginn der Reise. Anschließend werden Sie etwa 2 Stunden lang auf einer landschaftlich reizvollen Straße zum Hauptquartier des Kinabalu-Parks gefahren.
08:00 Nach der Ankunft werden die Lunchpakete abgeholt, und unsere Bergführer helfen bei der Registrierung und der Beantragung unserer ID-Marke (die während der gesamten Tour getragen werden muss). Es gibt einen kurzen 15-minütigen Transfer zum Start des Trekkings – hier beginnt die Herausforderung! Wir wandern 6 km bergauf und erreichen das Rasthaus Laban Rata auf 3.272 m* ü. NN. Die Wanderung dauert etwa vier bis sechs Stunden. Entlang des Weges gibt es viele Rastplätze und die Luft ist kühl und erfrischend.
Übernachtung im Rasthaus (nicht beheizt), wo es Duschen, Etagenbetten und ein Restaurant gibt. Bei schönem Wetter kann man hier den Nachmittag und Abend verbringen. Wir ziehen uns früh zurück, um unsere Kräfte für den Gipfelversuch am nächsten Morgen zu schonen.
Mahlzeiten: Tag 1 – Mittag- und Abendessen. Tag 2 – Abendessen, Frühstück und Mittagessen.
02:00 Nach dem Abendessen beginnen wir um etwa 02:30 Uhr mit dem Aufstieg. Bei Fackelschein führt der Weg zunächst über eine Reihe von Stufen und Leitern, bevor man Granitplatten erreicht. Der Anblick des Sonnenaufgangs über dem Plateau des Mount Kinabalu ist mit nichts anderem vergleichbar. Die Aussicht auf den Dschungel von Sabah und auf das Südchinesische Meer ist atemberaubend.
06:30 Sobald die Sonne aufgegangen ist, machen sich die meisten Leute auf den Weg zurück nach Laban Rata, um zu frühstücken. Nach dem Frühstück wandern wir zurück zum Hauptquartier des Parks, wo das Mittagessen im Restaurant serviert wird, und fahren dann in etwa 2 Stunden zurück zu unserem Hotel in Kota Kinabalu.
Bis spätestens 17:00 Uhr: Abfahrt nach Kota Kinabalu Stadt/Hotel, ein ca. 2-stündiger Transfer (je nach Verkehr).
Erkunden Sie die Landschaft auf 4095 Metern Höhe.
Reisevoraussetzungen – Besteigung des Mount Kinabalu
Es gibt keine Altersbeschränkungen für diesen Trek für Mount Kinabalu-Besteiger. Für die Besteigung des Mount Kinabalu müssen Sie bei guter Gesundheit sein oder eine Genehmigung Ihres Arztes haben, wenn Sie Medikamente einnehmen. Aufgrund der zahlreichen Stufen und steilen Hänge wird Kindern ein Mindestalter von zehn Jahren empfohlen. Auch ältere Bergsteiger müssen bei guter Gesundheit und Fitness sein, um den Aufstieg zu wagen.
Die Besteigung des Mount Kinabalu erfordert gute körperliche Kraft und Ausdauer. Der Verband der Bergführer empfiehlt: „Die beste Vorbereitung auf den Bergsport ist immer ein gutes Herz-Kreislauf-Training im Freien (Laufen, Radfahren, Mountainbiken usw.) und möglichst lange Tage in den Bergen. Wenn Sie in den zwei bis drei Monaten vor Ihrer Reise regelmäßig Herz- und Kreislauftraining betreiben, sollten Sie einigermaßen gut vorbereitet sein.
Es wird empfohlen, dass sich alle Bergsteiger vor einer Bergbesteigung medizinisch untersuchen lassen. Wenn Sie in der Vergangenheit an den folgenden Krankheiten gelitten haben, sollten Sie auf das Klettern verzichten: Bluthochdruck, Diabetes, Herzklopfen, Arthritis, Herzkrankheiten, schwere Anämie, Magengeschwüre, epileptische Anfälle, Adipositas (Übergewicht), chronisches Asthma, Muskelkrämpfe, Hepatitis (Gelbsucht); oder jede andere Krankheit, die den Kletterer behindern könnte.
- 1 Übernachtung in den Berghütten von Laban Rata oder in einem ähnlichen Schlafsaal (Schlaf in einem ungeheizten Gemeinschaftsschlafsaal). Eine Decke, ein Bett, ein Bettlaken und ein Kopfkissen sind vorhanden.
- In Laban Rata werden Kaffee und Tee nur während des Frühstücks und Abendessens kostenlos angeboten.
- Lizensierter Bergführer pro Buchung.
- Auf einen Bergführer kommen maximal fünf Bergsteiger.
- Sabah Parks „Ich habe es geschafft! Zertifikat
- 1 Lunchpaket für den 1. Tag Ihres Aufstiegs vom Timpohon Gate
- 1 Buffet-Abendessen in Laban Rata
- 1 Nacht im Pendant Hut
- 1 Kontinentales Frühstück/Abendessen am frühen Morgen in der Pendant Hut
- 1 Amerikanisches Frühstück am späten Vormittag im Pendant Hut
- Sabah Parks Eintrittsgebühr
- Sabah Parks Klettern Versicherung
- Sabah Parks Klettern Erlaubnis
- Sabah Parks Gebühren für private/gewerbliche Kletterführer
- Rücktransfer von Kota Kinabalu zum Kinabalu Park
- Rücktransfer vom Kinabalu Park HQ zum Timpohon Gate
- Frühstück am 1. Tag Ihrer Tour.
- Alle Kinder < 16 Jahre, die den Mount Kinabalu besteigen, benötigen einen zusätzlichen Bergführer – kontaktieren Sie uns für Details und Kosten.
- Gepäckträger-Service für das Tragen Ihres Rucksacks – Vorbestellung wird empfohlen. Kontaktieren Sie uns für Details und Kosten.
- Die Tourismussteuer in Höhe von RM 10,00 pro Zimmer pro Nacht oder pro Schlafsaalbett pro Nacht ist beim Einchecken an der Rezeption des Kinabalu Parks zu entrichten.
- Getränke und Mahlzeiten nicht angegeben. Das Laban Rata Resthouse stellt den Bergsteigern KEIN abgekochtes Wasser zum Trinken/Auffüllen zur Verfügung. Mineralwasser und andere Getränke sind an der Lebensmitteltheke erhältlich.
- Persönliche Reiseversicherung und persönliche Ausgaben.
Empfohlene Packliste für die Besteigung des Mount Kinabalu
Packen Sie für die Besteigung des Mount Kinabalu so wenig wie möglich ein (das macht die Wanderung für Sie leichter). Ihr zusätzliches Gepäck kann im Kinabalu Park HQ gegen eine geringe Gebühr von RM 10 pro Stück vor dem Aufstieg aufbewahrt werden.
ESSENTIALS für die Besteigung des Mount Kinabalu:
- Wasserdichter Rucksack zur Aufbewahrung Ihrer Sachen
- Gute, bequeme Trekking- oder Laufschuhe mit gutem Halt (z. B. Wanderschuhe, Walkingschuhe oder Trekkingschuhe)
- Warme Kleidung (z. B. eine Fleecejacke)/langärmeliges Hemd/Wanderhose – da die Temperatur während des Aufstiegs/Abstiegs stark schwankt, ist es sinnvoll, die Kleidung in Schichten zu tragen.
- Wasserdichte Jacke/Windbreaker
- Zusätzliche Kleidung und Socken (Sie werden in trockener Kleidung schlafen wollen)
- Kleines Handtuch
- Handschuhe (wasserdicht)
- Wintermütze (verhindert Wärmeverlust, besonders nachts und am frühen Morgen)
- Einweg-Regenmäntel
- Kopflampe (obligatorisch)
- Persönliche Toilettenartikel
- Wiederauffüllbare Wasserflasche (0,5 – 1 Liter)
- Energiereiche Lebensmittel wie Schokolade, Nüsse, Kekse, Süßigkeiten, Energieriegel
- Eine abenteuerlustige Seele!
EMPFOHLEN für die Besteigung des Mount Kinabalu:-
- Wander-/Trekkingstöcke – sie machen das Trekking auf dem Mount Kinabalu bequemer
- Medikamente wie Kopfschmerztabletten oder Tabletten gegen Höhenkrankheit, Pflaster
- Hygienepapier / Toilettenpapierrolle
- Sonnenschutz – Sonnenbrille, Sonnenschutzlotion, Lippenbalsam mit LSF (Vorsicht vor den starken UV-Strahlen)
- Insekten- / Mückenschutzmittel
- Kamera mit wasserdichter Tasche
- Sandalen / Hausschuhe für die Nutzung in der Unterkunft
- Plastiktüten
Anmerkungen zur Besteigung des Mount Kinabalu
Diese 2-tägige Klettertour über das Timpohan-Tor kann nur bis zu 30 Tage vor dem Reisedatum gebucht werden. Alle anderen Mount Kinabalu-Touren können im Voraus gebucht werden. Sabah Parks stellt pro Tag maximal 102 Aufstiegsgenehmigungen für die Besteigung des Mount Kinabalu für internationale Besucher aus. Das bedeutet, dass es nur eine sehr begrenzte Kapazität für die Besteigung des Mount Kinabalu gibt und die Touren schnell ausgebucht sind. Ein guter Gesundheitszustand und eine gute Fitness für die Besteigung des Mount Kinabalu sind für diese 2-tägige Wanderung sehr wichtig. Bei der Anmeldung zum Klettern werden keine Gesundheitskontrollen von den Behörden durchgeführt, Sie klettern also auf eigenes Risiko. Alle Touren sind wetterabhängig und können aus Sicherheitsgründen ohne Vorankündigung geändert werden.










Rob S, UK (TripAdvisor) –
Best in Borneo! Memories to last a lifetime! – We did the Mount Kinabalu climb Discover Dive through Borneo Dream, as part of our honeymoon. Across our two week trip through Borneo, I can safely say these were two of the top three highlights of our trip and I can’t recommend their service highly enough.
The team are there to look after you from start to finish and were very accommodating for first-timers like us (including my wife who took a few attempts to jump off the boat!)
A big thanks to Amir, Luke & the rest of the team for looking after us during our stay – we’re off to get our open water diving licenses!!